Aprendiendo a “Soltar el Control”

Hola amigas,

Ser mamá de dos me está enseñando algo que honestamente me ha costado muchísimo aprender: bajar las expectativas de mis días no significa bajar las expectativas de mi vida.

Y creo que especialmente con un recién nacido, esto se vuelve casi una necesidad para sobrevivir con un poquito más de paz mental.

Esta semana entendí que muchas veces el estrés no viene solamente del cansancio o del caos… sino de la pelea constante entre cómo imaginamos que va a salir el día y cómo realmente termina siendo. Porque con bebés y niños pequeños, TODO es mucho más impredecible. Siempre puede aparecer un retraso, una siesta que no pasó, un berrinche, una crisis, una salida cancelada o simplemente un día que se siente más pesado de lo normal.

Y no, bajar expectativas no significa “dejarse vencer”, “retroceder” o vivir sin estructura.

Para mí, significa preparar a mi mente para la posibilidad de que existan obstáculos, pausas o caos no anticipado. Significa dejar espacio para que las cosas no salgan perfectas… sin sentir que eso automáticamente quiere decir que fracasé.

Porque cuando espero que todo salga EXACTAMENTE de acuerdo al plan, cualquier cambio se siente como perder el control.

Pero cuando acepto desde el inicio que quizás el día no fluya perfecto, algo cambia: si las cosas se complican, ya estaba mentalmente preparada. Y si sorprendentemente todo sale bien… se siente como una ganancia, como una pequeña victoria inesperada.

Estoy aprendiendo a aplicarlo en mi día a día y también recordándoselo a este papá primerizo feliz que tengo al lado 🤍

No porque queramos menos de nuestra vida.
No porque ya no tengamos metas.
No porque nos conformemos.

Sino porque entendimos que en esta etapa la flexibilidad también es una forma de cuidado personal.

Y honestamente, bajarle un poquito a las expectativas de los planes, horarios y rutinas me está ayudando muchísimo a dejar que las cosas fluyan sin vivir con la sensación constante de que estoy fallando o yendo “atrasada”.

Quiero saber si alguien más se siente así.

¿Ustedes prefieren bajar un poco las expectativas para vivir la maternidad con más paz? ¿O sienten que funcionan mejor manteniendo expectativas altas y tratando de que todo salga exactamente como estaba planeado? Cuéntame por Instagram, las leo.

Con cariño💛
AleValdezTips

PD: No todo tiene que salir perfecto para que sea un buen día, recuerda que bajar las

expectativas no significa rendirse…